追逐光

希望有五月天的假期，春季和标签日的愉快季节特别适合运动来增强身体！有些人想征服云层的山和海。有些人想骑行并追赶风。有些人想跌入游泳池来拥抱标签-Warm。但是，在强烈锻炼时，您还应该谨慎对待运动伤害，意外扭伤和其他条件。该运动安全提醒将帮助您解锁“不起义”的充满活力的假期！外部运动爱好者应该记住不要去今年被禁止和道路的地方，江西负责第一次组织野外游览，并引起人们的关注。江西省应急管理部官方网站的照片2018年初，黄山风景区域管理委员会承诺并承诺“在HUangshan风景秀丽的地区。祖国很漂亮，户外运动的安全始终是骑自行车的人追求速度和愿望的首要任务。交通政策，观察周围的道路条件。晚上骑车时，最好穿带反射件的衣服，以保持与其他人的安全距离。碰撞期间不要使用手机。骑远距离时，您应该提前理解路线。 4月19日，携带主要的维护工具，饮用水，毒品等。骑自行车的爱好者沿着山东里佐海沿岸骑绿道。新华社记者粉丝Changuuo照片：有些人想搬到一些想看钓鱼的人。网民喜欢钓鱼。他们还应该注意钓鱼安全。来自中国消防公共帐户中国消防公共帐户的照片最近发布了一个热门提醒，以避免在覆盖有苔藓的光滑河岸上钓鱼。不要进入水，很容易捕获渔具。不要在夜晚的河里钓鱼。注意天气变化。不要迅速插入诸如河谷之类的低区域。请勿接近高压线路。不要在电力设施下钓鱼。不要在未知的水条件。不要在发生溺水事故的地区钓鱼。不要扔钓鱼。注意不要伤害人们来去去。该图片在中国消防公共帐户中进行了探索。许多体育爱好者已预约参加，踢足球并在这个短暂的假期里举行。主要关节，例如手腕，脚踝，膝盖等。选择适当的设备。根据运动活动选择适当的运动和服装鞋，以确保舒适性和安全性。 5月1日，跑酷球员在北京跑酷公开赛。新华社记者张陈林照片：请注意锻炼的强度，调整运动时间和强度以避免过度有意义，这不是一个挑战要挑战高困难项目，这些项目将注意天气变化，提前了解天气预报，避免在极端天气练习期间改变明显的水分和能量，避免脱水，与能源棒，水果等能源供应有关的脱水等。XINHUA新闻社（Zhang Xiaofeng的图片）请注意该地区的安全。选择安全，熟悉的运动区。避免在陌生或危险区域进行锻炼。采取一天的保护步骤。外部锻炼时进行一天的保护。避免长时间暴露于太阳。尝试与朋友或家人旅行。如果您遇到意外情况，则可以寻求Orras的帮助来维持沟通。旅行时，请带上手机和其他通信工具。保持足够的力量。事先告诉您的家人或朋友旅行。预期的返回时间。尊重自然环境。外部锻炼时，请照顾环境，做不偏爱并破坏植物。避免中断运动安全，并提醒野生动物可以想到的。我希望在这个漫长的假期中，多巴胺和安全的价值将充满其所有多巴胺和安全价值！记者：周昌